Упражнения

Возвращаясь к предыдущему пункту, упражнения необходимы для успешного преодоления зависимости. Упражнения помогут укрепить тело и ум. Наркомания - это, как правило, некоторая форма телесного желания, которая преодолевает силу воли, поэтому трудно противостоять ей. Она полная противоположность здоровому образу жизни. Когда вы тренируетесь, развиваете дисциплину и трудолюбие, вы обнаружите, что можете лучше контролировать весь процесс работы над собой. Дополнительный бонус в том, что вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше.

Быть в зависимости трудно. Многие люди борются с этим. Никогда не чувствуйте себя одиноким. Вы удивитесь, если узнаете, сколько знакомых могут бороться с наркотической или другими зависимостями сами. Если вы не знаете кого-нибудь, кто может вам помочь, есть множество онлайн-групп поддержки и горячих линий, где ваши проблемы выслушают. Многие местные религиозные организации также не откажут в помощи.

Источник - batop.ru